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胡萝卜的功效 胡萝卜怎么吃最有营养?[多图]

2019-10-12 20:22:32来源:励志吧0次阅读

胡萝卜是一种非常常见的蔬菜,不同的吃法能够起到不同的功效,会吃胡萝卜对人体的帮助还是非常巨大的。

1、菠菜胡萝卜食疗妙用

胡萝卜中的β-胡萝卜素可以转化成维生素A,能够有效的防止胆固醇在血管壁上积结,从而保持脑血管顺畅,起到降低中风的危险。

2、胡萝卜玉米须等泡茶可消肿

方法:将胡萝卜、苹果切成片,加玉米须煮水当茶饮,利尿消肿效果奇佳。

3、胡萝卜汁拌牛奶可治雀斑

方法:每晚用小胡萝卜汁拌牛奶涂于面部,第二天清晨洗去,半年至一年即可治愈。

4、胡萝卜可治小孩消化不良

方法:将胡萝卜煮烂,加入适量红糖一起食用,一日两次,每次1~2两,几天就能够起到很好的效果。

5、胡萝卜对高血压患者的食疗

方法:每天生饮胡萝卜汁,每次100毫升,每日2次,30天为1疗程。

6、胡萝卜对便秘者的食疗

方法:胡萝卜挤汁,兑蜂蜜适量,每次80毫升,每日早晚各1次。

7、胡萝卜对夜盲症、角膜干燥症者的食疗

方法:取胡萝卜250克,猪肝250克,炒食,每日1次,7日为1疗程。

8、胡萝卜对百日咳者的食疗

方法:取胡萝卜200克,红枣(连核)13枚,水煎服,每日1次。

9、胡萝卜对水痘患者的食疗

方法:取胡萝卜200克,荸荠100克,栗子150克,芫荽(香菜)150克,水煎服,每日1剂。

10、胡萝卜对头皮瘙痒及多屑者的食疗

方法:取胡萝卜200克,猪排骨100克,食盐、味精适量,文火炖,每日1次。

11、胡萝卜敷面可嫩肤去皱

方法:将两个新鲜胡萝卜磨碎,加上藕粉及鲜蛋黄一起搅匀,洗脸后涂在面部20分钟,先用温水、再用清水洗净。因为此面膜含大量维生素A和维生素C,能使粗糙皮肤变细嫩、去皱,效果非常的不错。

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