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女性体内雌激素低有什么症状女性体内雌激素

2019-06-20 05:57:54来源:励志吧0次阅读

  我们都知道人类的体内是有两种激素作用着身体的新陈代谢,男女都有的,女性的体内激素雌性激素,男性的体内激素雄性激素,而女性体内的雌性激素通常由卵巢和胎盘产生,如果女性体内雌性激素太低的话对身体健康的危害就很大,比如雌性激素太低就会有骨质疏松和内分泌失调等症状的出现,那么女性体内雌激素低有什么症状?女性体内雌激素低该怎么办?

  一、女性雌激素太低症状

  1、潮热

  在无任何诱因下,热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延,有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主,常常是半夜醒来,浑身大汗,潮热和夜汗,发生的原因都是雌激素缺乏,导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。

  2、腰酸背痛

  疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,日间疼痛轻,夜间和清晨醒来时加重,弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

  3、皮肤黯淡

  月经来之前的几天和月经来潮时皮肤干燥、晦暗、缺乏光彩,细小的皱纹也变得更加明显。这个期间身体里雌激素最少。

  4、精神、神经症状表现异常

  雌激素低时会有如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等,总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去很难受,经皮肤科检查却并无异常发现。

  5、骨质疏松

  女性在绝经期间,血液中雌激素水平大幅度降低,最容易出现“骨质疏松”。骨骼会变轻、变软、变脆,容易骨折;身高缩短、驼背,出现腰酸背痛的症状。

  6、心悸

  更年期妇女说这种感觉简直就像做贼心虚,很不是滋味儿。当外界有突然响动,有时动静并不大,自己却感到一阵心慌,心脏突突突地跳个不停,需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查,做24小时心电图,甚至平板运动试验,结果常常正常,充其量发作时表现为窦性心动过速。

  7、性困扰

  欲望低下,女性私处干燥,外阴瘙痒,同房疼痛或者情绪总是不稳定,性格有很大的改变,易发脾气,总处于烦躁状态。

  二、如何调理雌激素低

  1、良好睡眠

  如果每天可以保证8小时良好睡眠,会对激素水平的正常有很大帮助,因为睡觉时机体会产生荷尔蒙,尽量保证在晚上十点前入睡,这是由于晚上10点到凌晨2点,机体处于最佳修复状态。在枕头旁放些熏衣草,就寝前1小时保持放松状态。

  2、减轻压力

  处于紧张状态时,排卵功能会受到一定影响。如果不能正常排卵,在卵泡期就不能产生足够的孕激素,没有了孕激素,就不能使雌激素控制在一定范围内,雌激素的副作用就会产生。压力也会使皮质醇水平增高,这会使其他的激素水平相应的失去平衡。哪些变化能使你更舒心:换工作,结束一段恶劣的关系,得到预定的经济适用房,如果这是近期的目标,试着做做瑜伽,转变态度。在压力状态下,你不能改变这个局面,只能控制自己的反应,此时,要尽量保持冷静,因为你不能改变这种情况。

  3、适当运动

  运动可以减少压力,改善睡眠习惯,帮助减少过量的激素。机体一般有5种方法减少毒素:呼吸、出汗、月经、排尿、排便。健康的最大益处是,增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。

  4、合理饮水

  水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物,每两磅体重每天喝1盎司水(如果体重128磅,你应该喝64盎司水),尽量少饮用咖啡型饮料,咖啡因会刺激肾上腺产生更多的皮质醇,增加疲劳、担忧和其他症状。报告显示,经常饮用可乐、咖啡、茶的人比不饮用的人更易患经前期综合症。对于酒精,如果饮用过多,会降低肝脏降解雌激素的功能,导致雌激素水平升高,使其用途减到最低。

  以上内容介绍了预示女性体内雌激素太低的症状,还介绍了应该如何调理雌性激素低的方法。生活中一般来说,女性雌性激素太低会出现在35岁以后,雌性激素太低在初期会造成一定的麻烦,长期如此对女性的身体健康会造成一定的影响,所以生活中女性朋友要懂得保护好自己,在生活中最好避免流产,这样对雌性激素太低有一定的积极预防作用。

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